Jeu de cartes Yin Yoga

28,00

Ce jeu comprend 60 cartes autour du Yin Yoga :
– des cartes explicatives sur les 3 grands principes du Yin Yoga, les méridiens, le Yin et le Yang, les groupes myofasciaux, les éléments mais aussi des explications pour construire seul ses séquences.
– 36 cartes de postures accompagnées de 2 variations
– 10 séquences déjà préparées => ex : séquence énergie, séquence bois, séquence méridiens,… pour lesquelles vous trouverez la durée totale, la durée pour chaque asana, le détail des groupes myofasciaux ainsi que les éléments travaillés par séquence.

Ce jeu est un super complément à une pratique de cours !
Bonne pratique bienveillante ! Namasté !

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Description

Ce jeu de cartes de Yin Yoga s’adresse à tous ceux qui ont envie de pratiquer le Yin Yoga à la maison, d’apprendre, approfondir et enrichir votre expérience Yoga. Convient aussi bien pour les débutants que pour les niveaux avancés. Vous découvrirez ou approfondirez des postures mais aussi leurs variantes afin de bénéficier de tous les effets positifs de votre pratique, aussi bien au niveau physique que mental. Une invitation au lâcher prise et à la prise de conscience de votre Etre tout entier.

Ce jeu comprend 60 cartes autour du Yin Yoga :
– des cartes explicatives sur les 3 grands principes du Yin Yoga, les méridiens, le Yin et le Yang, les groupes myofasciaux, les éléments mais aussi des explications pour construire seul ses séquences.
– 36 cartes de postures accompagnées de 2 variations
– 10 séquences déjà préparées => ex : séquence énergie, séquence bois, séquence méridiens,… pour lesquelles vous trouverez la durée totale, la durée pour chaque asana, le détail des groupes myofasciaux ainsi que les éléments travaillés par séquence.

Ce jeu est un super complément à une pratique de cours !
Bonne pratique bienveillante ! Namasté !

Informations complémentaires

Poids 0.300 kg

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