Jeu de cartes Yoga dynamique

36,00

– Ce jeu comprend 108 cartes de postures de Yoga décortiquées selon les alignements, chakras, zones de travail. Chaque carte de posture est structurée par une couleur pour son intensité, quel(s) chakra(s) est travaillé ou sont travaillés et quel(s) groupe(s) musculaire(s). Vous avez aussi les indications écrites pour rentrer dans votre asana ainsi que la ou les variantes possibles.
– vous trouverez aussi 8 propositions de flows = enchaînements déjà tout prêts !
– des cartes explicatives avec un petit guide d’utilisation autour des chakras, des groupes musculaires, de l’intensité des postures, comment construire sa séquence,…

Ce jeu est un super complément à une pratique de cours !
Bonne pratique bienveillante ! Namasté !

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Bonne pratique bienveillante ! Namasté !

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Description

Ce jeu de cartes de Yoga dynamique s’adresse à tous ceux qui ont envie de pratiquer le Yoga à la maison, d’apprendre, approfondir et enrichir votre expérience Yoga. Convient aussi bien pour les débutants que pour les niveaux avancés. Vous découvrirez ou approfondirez des postures mais aussi leurs variantes afin de bénéficier de tous les effets positifs de votre pratique, aussi bien au niveau physique que mental. Une invitation au lâcher prise et à la prise de conscience de votre Etre tout entier.

– Ce jeu comprend 108 cartes de postures de Yoga décortiquées selon les alignements, chakras, zones de travail. Chaque carte de posture est structurée par une couleur pour son intensité, quel(s) chakra(s) est travaillé ou sont travaillés et quel(s) groupe(s) musculaire(s). Vous avez aussi les indications écrites pour rentrer dans votre asana ainsi que la ou les variantes possibles.
– vous trouverez aussi 8 propositions de flows = enchaînements déjà tout prêts !
– des cartes explicatives avec un petit guide d’utilisation autour des chakras, des groupes musculaires, de l’intensité des postures, comment construire sa séquence,…

Ce jeu est un super complément à une pratique de cours !
Bonne pratique bienveillante ! Namasté !

Informations complémentaires

Poids 0.300 kg

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